从3公里都喘到8公里PB：一个中年糖友的跑步觉醒日记
40天前，我连走3公里都双腿灌铅；今天，我跑出了人生第一个8公里。这不是励志故事，而是一个曾被血糖仪绑架的中年人，如何用双脚撕开亚健康牢笼的真实记录。
速8
从气喘吁吁到6公里：一个糖友的跑步觉醒日记
一个月前的我，绝不会相信此刻的自己能轻松跑完6公里。那时的我，连走一万步都双腿发沉，更别提“跑步”二字——尝试快走三百米就心跳如擂鼓，配速7是拼尽全力的冲刺，而网络上的跑者却称之为“超慢跑”。那些关于5公里、10公里甚至半马的讨论，于我而言如同天方夜谭。